經(jīng)常上火的人,為什么容易失眠??jī)?nèi)附調(diào)理方法
之前,我講了一下單一痰的因素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng),尤其是對(duì)失眠、夢(mèng)境的影響。今天從另一個(gè)角度聊聊;鸹驘釋(duì)失眠有什么影響?失眠有很多辯證類型,比如說(shuō)膽火擾神、肝火擾神、心火擾神、還有陰虛火旺,各種火都會(huì)引起失眠。
為什么它們都帶個(gè)“火”字呢?失眠跟火的關(guān)系確實(shí)比較大。
首先,失眠是神經(jīng)功能的異常的表現(xiàn),而火對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是有影響的,先舉2個(gè)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的例子:
一個(gè)例子是:高熱的過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)譫語(yǔ);
就是胡言亂語(yǔ),或者出現(xiàn)幻覺(jué),甚至全身抽搐,這都是因?yàn)榇竽X里面神經(jīng)異常電的活動(dòng),甚至異常的放電。
什么是大腦神經(jīng)元的異常放電?
根據(jù)正常的腦電生理,大腦神經(jīng)元放電都是按照一定途徑傳導(dǎo)的;
從A到B到C,高熱的情況下,路徑就發(fā)生了改變,從A一開(kāi)始,然后直接到B、C甚至D、E,全部都興奮,一起放電;
導(dǎo)致所有整個(gè)神經(jīng)活動(dòng)都活躍起來(lái),從感覺(jué)上就會(huì)覺(jué)得看見(jiàn)什么異常的東西。
從運(yùn)動(dòng)上來(lái)講,就是全身四肢、或者是某一個(gè)肢體會(huì)不自主的異;顒(dòng),然后精神運(yùn)動(dòng)比較激越。
這就是中醫(yī)講的熱入血室,或者熱傳心包,熱邪影響了心包,進(jìn)一步還會(huì)影響心神。
另外一種典型案例:癲癇的精神型疾病發(fā)作;
這也是大腦全面或局部的異常放電,這種電活動(dòng)表現(xiàn)出的就是“登高而歌,棄衣而走”的癥狀,或者“自高玄也,自辯智也”,覺(jué)得自己是個(gè)圣人,特別偉大。
中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)這種情況呢?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里病機(jī)十九條記載:“諸燥狂越,皆屬于火”,還有“諸禁鼓栗,如喪神守,皆屬于火”;這兩句話,都講了火對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。
“諸躁狂越”中的“諸”就是各種的意思,各種身體躁動(dòng),煩躁不安,再厲害一點(diǎn),就是狂越,類似精神運(yùn)動(dòng)性的癲癇發(fā)作,都屬于火引起的疾病。
然后“諸禁鼓栗”意思是說(shuō)不出話來(lái),可能是因?yàn)榀d攣,“鼓”就是震動(dòng),“栗”就是震顫的意思,這種情況就是屬于痙攣,也是癲癇發(fā)作的一種表現(xiàn)。
“如喪神守”意思是神失所守,心神不安,也是屬于火,這是中醫(yī)對(duì)此類疾病的認(rèn)識(shí)。
據(jù)此可以做出一個(gè)推論,對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度的興奮狀態(tài),中醫(yī)基本上都從火這個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)和治療。
失眠其實(shí)就是睡的時(shí)間少,醒的時(shí)間多,清醒屬陽(yáng),睡眠屬陰,火屬陽(yáng),身體里面火太多了,陽(yáng)性的部分表現(xiàn)過(guò)多;因此,跟火的關(guān)系很密切。
從西醫(yī)的角度理解,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是精神或者神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度過(guò)高,這種興奮性過(guò)高;
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可能會(huì)利用安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、或者抗焦慮抗抑郁治療的藥進(jìn)行治療,用到抗精神病的一些藥物,甚至有的患者都用奧氮平這樣的藥物。
從中醫(yī)的角度來(lái)講,我們首先要把火泄掉,重要的是要分清虛火、實(shí)火,還要分臟器,是心火、肝膽火,還是腎火,相火旺怒。
所以對(duì)火的認(rèn)識(shí),不能只限于表面的興奮性,我們還要去診察,到底是哪個(gè)渠道的火,它的性質(zhì)是什么樣?
這就是中醫(yī)的辨證論治的思維。
火的來(lái)源是什么呢?
前期的分享已經(jīng)詳細(xì)講過(guò),大多是飲食上肥甘厚味,能量太高;
中醫(yī)認(rèn)為有個(gè)概念叫辛甘化陽(yáng),辛就是辛熱,包括辣椒這些東西,甘就是甘甜,這些東西,加在一起就會(huì)產(chǎn)生火;
所以大家在飲食上要注意,火氣大的人要飲食清淡一點(diǎn)。
另外,情緒淤滯會(huì)化火、濕郁會(huì)化火、氣有余也會(huì)化火、一切過(guò)度的東西都可能化火。
如果是由火引起失眠,它的特點(diǎn)是這個(gè)人比較興奮、躁動(dòng);入睡時(shí)候,身上比較熱、或者說(shuō)根本沒(méi)有困意,夢(mèng)境也是比較激烈的。望診面色紅、舌頭紅、舌尖紅,沒(méi)有舌苔、容易出汗,這些虛火、實(shí)火的表現(xiàn)可能都會(huì)有。
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