很多時(shí)候，我們?cè)隗w檢的時(shí)候，會(huì)檢測(cè)身體內(nèi)的尿酸值。如果尿酸值過(guò)高，就被稱之為高尿酸血癥。而高尿酸血癥，是引起痛風(fēng)的重要病因之一。但并不是所有的高尿酸血癥，都會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，發(fā)生概率也僅為5-12%。不過(guò)尿酸高總是非健康的狀態(tài)，我們一旦發(fā)現(xiàn)自己的尿酸偏高，最好及時(shí)調(diào)理。那么尿酸超過(guò)什么數(shù)值，要及時(shí)調(diào)理呢?下面就讓小編給大家先介紹下。

尿酸的正常值是多少?

男性的尿酸正常值為149～420μmol/L，女性的正常值為89～360μmol/L

因此，如果男性的尿酸超過(guò)420μmol/L，女性的尿酸超過(guò)360μmol/L，則為高尿酸血癥。尿酸高了，最常見(jiàn)的會(huì)引起痛風(fēng)性的一系列疾病，比如痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性腎病，腎結(jié)石，嚴(yán)重的會(huì)引起慢性腎衰竭。除此還會(huì)引發(fā)高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗等病癥。可見(jiàn)，有高尿酸血癥，一定要及時(shí)的治療和調(diào)理。

但是尿酸高，并不一定就要用藥物治療，可以采取飲食調(diào)理的方法，來(lái)改善尿酸高的情況。因?yàn)�，尿酸高主要飲食中攝入的高嘌呤食物過(guò)多造成的，而且得了尿酸高血癥，也不一定就會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥。

所以當(dāng)男性的尿酸超過(guò)420μmol/L，低于520μmol/L，女性的尿酸超過(guò)360μmol/L，而低于460μmol/L，這個(gè)范圍內(nèi)，可以先進(jìn)行飲食調(diào)理。

那么如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢?

一是避免吃高嘌呤食物，可常吃低嘌呤食物。這類(lèi)食物主要有新鮮的水果、蔬菜，但菠菜就要注意，因?yàn)槔锩婧�有草酸�?huì)升高尿酸。

再是要多喝水。因此，通過(guò)喝水，可以促進(jìn)尿液的排出，尿液可帶走體內(nèi)的雜質(zhì)和廢物，從而起到平衡尿酸的作用。

三是多吃些含鉀的食物，因?yàn)殁涬x子可以減少尿酸的沉淀，促進(jìn)尿酸排出，因此，像香蕉、芹菜可以多吃點(diǎn)。

那么高尿酸血癥在時(shí)候時(shí)候需要吃藥呢?下面這4種情況(以男性為例，女性同理)：

1、多次檢測(cè)尿酸值高于520μmol/L的，就必須要進(jìn)行藥物干預(yù)了

2、無(wú)心血管疾病的人，尿酸值雖然在420-520μmol/L，但是飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)理半年后依然無(wú)法恢復(fù)正常尿酸值的人。

3、尿酸值雖然在420-520μmol/L，但有心血管疾病的人

4、經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)理后，尿酸雖然降下來(lái)，但是尿酸值無(wú)法長(zhǎng)期穩(wěn)定，或者一旦停止調(diào)理，尿酸值立刻反彈的人。

若是，出現(xiàn)以上這4種情況，高尿酸血癥的患者，就要及時(shí)的就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，以免引發(fā)痛風(fēng)，腎病或者其他并發(fā)癥。