小麗是一位20歲的女大學(xué)生，長相甜美，學(xué)習(xí)成績也很好。但是小麗非常的沒有自信，也不愿意和同學(xué)們一起玩，同學(xué)都以為小麗高冷。其實是小麗患上了一種怪病，需要經(jīng)常去廁所小便，每半個小時或者一個小時，就要去廁所一次，而且還有尿急的癥狀，有時候還沒到廁所就已經(jīng)尿褲子了，導(dǎo)致小麗都不敢出遠(yuǎn)門。

為什么小麗會得上這種怪病呢?據(jù)了解，小麗在初中的時候，因為學(xué)習(xí)緊張，壓力大，養(yǎng)成了一個非常不好的習(xí)慣，那就是憋尿。小麗發(fā)現(xiàn)憋尿的時候，整個人都興奮起來了，學(xué)習(xí)效率得到了“顯著提高”。久而久之，就養(yǎng)成了憋尿的壞習(xí)慣，然而，小麗發(fā)現(xiàn)，自己越來越憋不住尿了，而且出現(xiàn)了尿頻尿急的癥狀，醫(yī)院診斷小麗為慢性膀胱炎。為什么憋尿會導(dǎo)致如此嚴(yán)重的問題，今天我們就來聊一聊憋尿的危害

正常情況下，我們的尿液是由雙側(cè)的腎臟產(chǎn)生，尿液通過輸尿管，進(jìn)入到我們的膀胱儲存。膀胱是一個空心的容器，就像氣球一樣，可以變大。正常成年人膀胱內(nèi)尿量達(dá) 150 至250毫升時，才開始有尿意，尿量達(dá)250～450毫升時，就引起排尿活動。如果我們有意識的憋尿，不排尿，膀胱的體積可以進(jìn)一步的漲大，可出現(xiàn)以下問題：

(1)可出現(xiàn)尿失禁

長時間的憋尿，養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，膀胱長期處于膨脹狀態(tài)，可導(dǎo)致控制排尿的肌肉松弛，這些肌肉松弛之后，尿液就憋不住，可導(dǎo)致尿頻、尿失禁的問題，特別是女性，更容易出現(xiàn)這個問題。

(2)泌尿系感染

長時間的憋尿，尿液儲存在膀胱中，我們說的流水不腐是有道理的。正常情況下，泌尿系的細(xì)菌可通過尿液排出。膀胱中靜止的尿液，可導(dǎo)致細(xì)菌感染。長期憋尿的情況下，膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細(xì)菌就會乘虛而入，容易出現(xiàn)急性或者慢性的膀胱炎，尿道炎等下尿路感染的情況，小麗就是這樣情況。嚴(yán)重的情況，還可以導(dǎo)致尿液逆流，當(dāng)帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發(fā)急性腎盂腎炎，腎膿腫，不但會影響腎的功能，還有可能導(dǎo)致腎衰竭，日后需要透析或者換腎。

(3)泌尿系結(jié)石

道理是類似的，尿液不流通，尿液中的尿酸鹽、草酸鹽等顆粒物質(zhì)，以及細(xì)菌等雜質(zhì)，容易在膀胱中沉淀下來，形成膀胱結(jié)石。前列腺增生，排尿不暢的人，容易罹患膀胱結(jié)石，就是這個道理。

(4)致癌

憋尿?qū)е履蛞褐械挠卸居泻ξ镔|(zhì)不能及時的排出體外，尿液中的致癌物長期作用于膀胱，容易誘發(fā)膀胱癌。據(jù)美國科學(xué)家研究報告顯示，有憋尿習(xí)慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3到5倍。

憋尿?qū)е碌哪蝾l尿急應(yīng)該怎么辦?

第一，需要多喝水，并且改掉壞習(xí)慣

多喝水，每天喝2000毫升以上的水，不要害怕多尿，千萬不要憋尿，多排尿可以沖洗尿道，預(yù)防感染。

第二，忌辛辣刺激性食物

需要忌口，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食物，例如辣椒，生姜，花椒等等，減少對膀胱的刺激。

第三，注意個人衛(wèi)生

要特別注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌逆行感染，女孩子要勤換內(nèi)褲，小便之后，要用干凈的衛(wèi)生紙由前向后擦拭。男女雙方性交前后都要徹底將局部清洗干凈，性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

第四，藥物治療

如果合并有細(xì)菌感染，應(yīng)該根據(jù)尿培養(yǎng)的結(jié)果，選擇敏感的抗生素治療。膀胱刺激癥狀特別嚴(yán)重的患者，可以口服一些解痙的藥物。

經(jīng)過積極的治療，小麗的癥狀有所好轉(zhuǎn)，每天只需要小便10次左右。希望她能夠堅持治療，因為這個病容易反復(fù)，需要持之以恒，而且治療過程可能會很長，所以，憋尿是百害而無一利的，憋尿的時候，可能會暫時的交感神經(jīng)興奮，提高辦事效率，但是這是得不償失的，想要提高辦事效率的方法有很多，何必憋尿呢。