男性不育癥是一種常見的生殖系統(tǒng)疾病，嚴重影響到男性性生活及家庭幸福。男性不育癥的原因有很多，其中一些是可以預防的。下面介紹一些預防男性不育癥的基本方法。

　　1.保持健康的生活方式

　　健康的生活方式是預防男性不育癥的基礎。應保持合理的生活規(guī)律，遵循三餐規(guī)律，定時休息，充足的睡眠。多吃新鮮的蔬菜水果，減少高油脂高熱量的食物，避免過度飲酒和吸煙，以降低發(fā)生不育癥的風險。

　　2.保持身體的清潔

　　男性宜定期洗澡，注意局部衛(wèi)生清潔，避免發(fā)生炎癥引發(fā)不育癥。特別是夏季，炎熱潮濕的環(huán)境更容易滋生細菌、病毒等致病因素，需要更注意清潔。同時，要避免穿過緊的內褲以及使用含有化學成分的香皂、洗液等。

　　3.避免藥物和毒品

　　有些藥物和毒品會對男性生殖系統(tǒng)產生負面影響，引發(fā)不育癥。如一些抗生素、放療、化療等都會影響生殖系統(tǒng)功能。同時，吸食毒品、大量飲酒、吸煙等也都會危害生殖系統(tǒng)，誘發(fā)生殖細胞損傷，導致不育癥。

　　4.防止意外受傷

　　受到強烈的撞擊或其他外力傷害，都會對生殖系統(tǒng)產生不利影響。比如從高處跌落、接觸高壓電等都可能導致生殖器損傷，造成不育癥。因此，要加強自己的安全意識，注意自身安全，避免不必要的意外傷害。

　　5.定期體檢

　　男性應定期進行身體檢查，早發(fā)現、早治療各種疾病可有效降低不育癥風險。特別是對于有生殖系統(tǒng)疾病家族史的人群，應該定期進行男性生殖器官的檢查。

　　綜上所述，預防男性不育癥的方法很多，而且每個人都應該根據自身情況選擇適合自己的方法。男性應該保持健康的生活方式，注意生殖器的清潔，避免藥物、毒品和意外傷害，并定期進行體檢，以降低不育癥的發(fā)生率。同時，在遇到疑似不育癥狀時，應及早尋找有資質的醫(yī)療機構，得到專業(yè)的咨詢和治療。