膀胱炎多數(shù)是由細(xì)菌感染所引起的，所以在日常生活中一定要注意個人衛(wèi)生，最有效的預(yù)防膀胱炎的手段也就是平時多注意，下面給大家具體的列出來預(yù)防膀胱炎應(yīng)該怎么做。

1、不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激導(dǎo)致膀胱炎。

2、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈，由于性交過程中細(xì)菌容易交叉感染而導(dǎo)致膀胱炎

3、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清，否則尿液中的細(xì)菌容易在導(dǎo)致膀胱發(fā)炎。

4、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

5、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實(shí)只要水分?jǐn)z取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應(yīng)及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出，憋尿也會引起膀胱炎。

6、多喝水，最好每天兩公升，因缺少水分而造成膀胱炎的患者不在少數(shù)。

7、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物，膀胱長期受壓迫會導(dǎo)致膀胱炎

8、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機(jī)會患有膀胱炎。

9、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙，紙中的細(xì)菌易引起您的膀胱發(fā)炎。記得拭抹的動作是由由前到后的。

一起加入到預(yù)防膀胱炎的隊伍中來吧，記住我們的理念是，最有效的預(yù)防膀胱炎的手段，就是保持好個人的衛(wèi)生。