對于患有尿失禁的人來說，在現(xiàn)實生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且還要按照醫(yī)生的囑托，堅持服藥就會有利于身體的康復(fù)，那么在平時應(yīng)該注意什么事項呢以及引起的因素有哪些呢?讓我們一起來看看吧!

日常的注意事項

女性尿失禁：骨盆運動，主要是將骨盆肌肉收縮10秒鐘，再放松10秒鐘，這樣不斷重復(fù)10次。每天分三段時間重復(fù)做這個運動，每天收放肌肉的總數(shù)是30次。兒童遺尿癥的預(yù)防主要是注重孩子的大小便訓(xùn)練是預(yù)防遺尿癥的基本措施。訓(xùn)練時間最好是在孩子滿1歲半以后。開始訓(xùn)練的時間過早。由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟。大腦皮層對皮層下中樞反射性排尿的控制機制還不十分完善。往往會造成失敗。這就難免打擊孩子的自信心。對孩子的大小便訓(xùn)練主要是采取陽性強化法。每次成功都應(yīng)立即獎勵孩子。

另外，首先應(yīng)避免白天過度勞累。安排孩子按時休息。晚上早點睡覺較好。因為睡后3小時膀胱內(nèi)便儲存一定的尿液。而此時正是睡眠最深的時候。孩子很難自己醒來。

家長睡前叫醒孩子排尿一次�？杀苊饽虼�。晚飯不要過咸。晚餐后少吃甜食和高蛋白飲料。以免引起口渴。晚飯后盡量少喝水和飲料。牛奶等�？沙陨倭克�果。同時家長應(yīng)該給孩子以鼓勵。并提醒孩子夜間起床排尿。切勿因遺尿而懲罰或責備孩子。

形成因素。

1.真性尿失禁：膀脫結(jié)石、結(jié)核、腫瘤等疾患，使逼尿肌過度收縮，尿道括約肌松弛或麻痹，使膀胱失去貯尿功能，有尿即排出，亦稱自主膀胱。

2.假性尿失禁：下尿路梗阻，慢性尿潴留患者，膀胱過度膨脹，膀胱內(nèi)壓升高，使尿液被迫溢出，稱假性尿失禁，又稱遺尿。見于先天性隱性脊柱裂;各種原因引起的尿潴留。還見于5歲以下健康兒童，小兒由于身體發(fā)育不健全，排尿神經(jīng)反射弧建立不牢固，在夜間熟睡時，尿液自動排出，稱尿床，隨著生長發(fā)育，可自行停止，不代表病態(tài)。

3.應(yīng)力性尿失禁：由于尿道括約肌松弛，當患者咳嗽、大笑、打噴嚏等使腹壓突然升高時，有少量尿液可不自主排出，見于老年人尿道括約肌退行性變;青壯年婦女功能性尿道括約肌松弛;亦見于妊娠子宮壓迫膀脫;腫瘤壓迫膀胱。

4.先天性尿失禁：見于先天性尿路畸形，尿道異位開口，臍尿管未閉，尿道上裂，膀既陰道瘺。

關(guān)于尿失禁日常的注意事項以及形成病因就為大家介紹到這兒了，相信能夠引起大家的重視，不管得了什么疾病都要積極的接受治療，因為如果忽視治療的話就會影響到治療的療效，嚴重的還會影響到患者的健康。