摘要：脊膜膨出，一直危害著我們的健康，所以在山上生活中，我們要預防這種疾病，適量進行體育運動，多鍛煉，身體好了，也會遠離我們的。

現在人生活條件好了，往往缺少很多鍛煉，一些疾病也就應運而生了，尤其是脊膜膨出，這種病得了這病可大可小，各位親們一定要注意啰，嚴重時可能給我們帶來的生命危險，所以我們平時要預防，今天小編給大家匯集的內容就是，如何預防脊膜膨出知識

步驟/方法：

1如果曾經得過肺炎或動過大手術的人一定要注意了，術后要注意護理，避免傷口感染，要定時定期去醫(yī)院做復檢，早發(fā)現早治療。

2如果有條件的可以常到汗蒸房去做汗蒸。汗蒸時全身的血管擴張，促進全身血液的流通，有利于改善骨髓功能。

第2步

3要適量進行體育運動，多鍛煉，身體好了，身體的免疫力也會加強，可以更好地抵御各種病菌的入侵。

第3步

4要多吃黑豆，黑豆有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用，多吃有利于預防脊髓炎。

通過上面專家給我們講了一系列預防脊膜膨出知識，我們知道了，在平常生活中，我們要多加強鍛煉，全面的促進全身血液的流通，有利于改善骨髓功能。另外，多吃一些有營養(yǎng)的物質，身體的免疫力也會加強。