股骨頭壞死是我國(guó)常見的骨科嚴(yán)重疾病之一，由于危害極大，還被人們稱為“不死的癌癥”。專家指出，了解股骨頭壞死的早期癥狀，對(duì)于正確診斷出股骨頭壞死意義極大。股骨頭壞死是很嚴(yán)重的疾病，因此及時(shí)的做好股骨頭壞死預(yù)防保健工作是極為重要的。那么，股骨頭壞死預(yù)防保健措施又有哪些呢?

股骨頭壞死亞健康期出現(xiàn)下肢疲勞無(wú)力和下肢畏寒(怕涼)，這兩個(gè)癥狀隨著活動(dòng)過(guò)多而逐漸明顯，同時(shí)隨著病情逐漸發(fā)展及時(shí)間的推移出現(xiàn)頻率增加。這兩種癥狀在早期時(shí)休息一段時(shí)間可以自行消失，但是到了股骨頭壞死一定時(shí)期就會(huì)每天有。具體來(lái)說(shuō)，股骨頭壞死早期常有如下表現(xiàn)。

注意天氣變化、風(fēng)寒濕邪、再次損傷。忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。腋下架雙拐減輕負(fù)重。加強(qiáng)室內(nèi)功能鍛煉(如內(nèi)旋、外旋、空蹬等)。預(yù)防骨折，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷。

補(bǔ)鈣加服維生素D，增強(qiáng)鈣吸收(醫(yī)生指導(dǎo)下服用)。控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)無(wú)名性腫痛。

以上的8種股骨頭壞死的預(yù)防方法，雖然是多年來(lái)臨床學(xué)專家的研究成果，卻也是我們生活的一部分，既很容易被我們忽略，也非常容易做到的一些措施。而對(duì)于年輕的朋友來(lái)說(shuō)，煙酒是不可多沾的，特別是對(duì)于工作上有需求的朋友，一定要少接觸，而在平日的生活中，要做好股骨頭壞死的預(yù)防措施。>>>怎樣了解股骨頭壞死的中期癥狀