近期發(fā)生腦瘤疾患的逐步攀升，導致有越多的人群遭受其損害，造成患者發(fā)生頭痛、惡心、視力下降等都非常的明顯和痛苦，如果不加以重視和檢查，其發(fā)展到后期很可能會招致偏癱等危害，所以及時加強預防刻不容緩。那么，腦瘤有哪些預防方法呢？

1.養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

2.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3.有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5. 生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。 6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

腦瘤患者的飲食注意事項

調(diào)整飲食結構，攝取營養(yǎng)豐富全面的食物，保證每天有一定量的新鮮蔬菜，攝入全谷食物攝入有利于排毒和解毒的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等促使毒物排泄，腦腫瘤患者在使用脫水利尿劑時，應多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子、玉米、芹菜等。 腦腫瘤患者要保持良好的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的排便習慣。

避免食用含有致癌因子的食物。腌制品、發(fā)霉食物、燒烤煙熏類食物食品添加劑、農(nóng)藥中毒污染的農(nóng)作物。不吃生冷、堅硬的食物，要戒煙、戒酒。

在介紹完有關腦瘤的預防方法后，希望生活中的每個人都能為之及時的提高警惕性，積極的養(yǎng)成良好的生活習慣，并且在飲食上盡量多食用些清淡食物，避免食用過咸、過熱、過冷、過期等發(fā)霉食物，這樣才能最大限度的減少腦瘤的發(fā)作。