生活中，導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的原因有很多，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在治療此病的方法也有很多種，但是為了治療的效果更好，速度更快，往往在治療三叉神經(jīng)痛的同時(shí)會(huì)要求好好的的預(yù)防三叉神經(jīng)痛，那么三叉神經(jīng)痛的預(yù)防到底怎么做呢?我們來(lái)看一下。

1、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，常聽(tīng)柔和音樂(lè)，心情平和，保持充足睡眠。

2、保持精神愉快，避免精神刺激;吃飯漱口，說(shuō)話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔，以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、按下述方法梳頭對(duì)改善三叉神經(jīng)第一支疼痛效果較好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿�，初時(shí)每分鐘梳20-30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當(dāng)，以不刮破頭皮為度。每次梳5-10分鐘。這樣堅(jiān)持月余，可使疼痛大大減輕; 堅(jiān)持2-3個(gè)月一般可以治愈。

4、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;三叉神經(jīng)痛患者飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

上述這些都是預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意的問(wèn)題，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，專家強(qiáng)調(diào)，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防是需要患者多多注意生活中的小細(xì)節(jié)，并且用心去做一些有助于治療三叉神經(jīng)痛的一些輔助活動(dòng)，需要患者很多的付出和辛苦。祝您早日康復(fù)哦。