預(yù)防胃癌的方法你了解嗎？

　　胃癌是一種常見(jiàn)的腫瘤疾病，那么如何預(yù)防胃癌呢？首先需要了解胃癌的原因，因?yàn)槲赴┦俏改c道的腫瘤疾病，所以很多人說(shuō)胃癌是“吃”出來(lái)的。接下來(lái)，我們將介紹一些預(yù)防胃癌的方法。

　　1、不合理的飲食。許多含有致癌物質(zhì)的食物可以導(dǎo)致胃粘膜受損，從而使?fàn)I養(yǎng)失衡和抵抗力降低，間接或直接地導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。對(duì)煙熏、鹽腌食物和高溫油煎炸食品要慎重，因?yàn)檫@些食品中含有苯并芘、亞硝胺和多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)。

　　2、食用含有霉菌毒素的食物。在剩菜剩飯、過(guò)期食品和質(zhì)量不合格的食物中，多數(shù)含有多種霉菌毒素，而這些毒素已被證實(shí)與癌癥有關(guān)。

　　3、有吸煙、飲酒的習(xí)慣。長(zhǎng)期吸煙者其胃癌的發(fā)病率要明顯高于不吸煙者。并且，煙齡越長(zhǎng)、吸煙量越大，癌變的危險(xiǎn)性就越大。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒也會(huì)促進(jìn)癌變。

　　4、長(zhǎng)期接觸致癌的化學(xué)物質(zhì)。有些地區(qū)飲用水及糧食內(nèi)的硝酸鹽及亞硝酸鹽含量偏高，長(zhǎng)期食用易發(fā)胃癌。在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中接觸用亞硝基化合物為原料的殺蟲劑、除草劑、溶劑、潤(rùn)滑劑、防銹劑的人員，比較容易發(fā)生胃癌。

　　5、受幽門螺桿菌（HP）感染。HP感染是胃癌的協(xié)同致癌因子，世界衛(wèi)生組織已將其定為人類胃癌發(fā)生的一級(jí)致癌物，并確認(rèn)它是胃癌發(fā)生的重要因素之一。我國(guó)受HP感染的威脅也是相當(dāng)嚴(yán)重的。

　　6、遺傳因素。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，胃癌病人親屬的胃癌發(fā)病率，要比對(duì)照組高出4倍。

　　預(yù)防胃癌，就應(yīng)該從原因著手，摒棄不良習(xí)慣，減少對(duì)身體的傷害，有效預(yù)防胃癌。