腦血栓是一種比較常見的血管病了，這個疾病的出現(xiàn)會讓患者朋友們出現(xiàn)了癱瘓，很多的行為都不能夠受到自己的控制，腦血栓這個疾病是可以通過運動來得到緩解的，那么到底什么樣的運動對腦血栓好呢?讓我們一起來看一下專家是怎么樣說的吧：

腦血栓患者手功能的恢復(fù)可以通過訓(xùn)練手指抓握和精細動作的活動來進行，臨床上訓(xùn)練手指的抓握能力的活動項目很多，幾乎日常生活中所有的動作都與手的操作有關(guān)系。

常見的日常鍛煉方法

1、選擇各種規(guī)格的木釘或鉛筆等，拿在手中并將其上下或前后翻轉(zhuǎn)，有利于提高手的靈巧性。2、市場上出售的兒童成套玩具，都含有手的捏、插、拔、擰、轉(zhuǎn)等多方面的功能，具有一定得治療意義。3、棋類、撲克、麻將等活動既有娛樂的作用，又是訓(xùn)練手指對粗、細、大、小、方、圓等不同規(guī)格、不同形狀的物體抓握的良好機會。4、可以根據(jù)患者的抓握水平，將棋類玩具中棋子的形狀加以調(diào)節(jié)，在棋子上固定一些小鉤子或小袋子。

什么運動對腦血栓好

1. 按摩按摩可促進局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進行。

2.在床上活動癱肢鼓勵患者鍛煉患肢，做各種活動。

3.腦血栓患者要怎么運動，運動訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動運動，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，運動訓(xùn)練由易到難。

4.肩關(guān)節(jié)活動臥位時上舉手臂，手臂向不同方向移動，腦血栓患者要怎么運動如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時直臂前舉、外展、后伸及上舉。

5.腦血栓患者要怎么運動?肘關(guān)節(jié)活動肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細動作訓(xùn)練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓(xùn)練手指。腦血栓患者要怎么運動?就可以多做這些運動了!

8.關(guān)節(jié)的運動反復(fù)屈伸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及活動足指關(guān)節(jié)，逐漸達到上抬癱瘓肢體。

關(guān)于什么樣的運動對腦血栓好這個問題的介紹，我們上文已經(jīng)給出了明確的答案，具體的情況還是要根據(jù)患者自身的情況來定，腦血栓的危害是非常嚴重的，在這里提醒廣大的患者朋友們選擇治療腦血栓一定要去正規(guī)的醫(yī)院。