相信很多人都聽說過眩暈這個疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何預防眩暈，可能很多人就不清楚了，接下來讓我告訴大家預防眩暈需要注意什么，只有我們掌握了如何預防，才能有效的避免病患的傷害。

1.注意休息，適當參加體育鍛煉，勞逸結合。因為睡眠不足易導致四肢無力、頭暈、頭疼，引發(fā)眩暈。所以一定要保證充足的睡眠。

2.調適情志，避免精神刺激。

3.痰濁上擾者，飲食宜清淡。

以上就是預防眩暈所要注意的一些事項了，相信大家已經有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多關注這方面的信息，為健康保駕護航。