現(xiàn)如今，有不少人出現(xiàn)了四肢抽搐的現(xiàn)象，這除了是由于缺鈣引起的，還可能是由于一些疾病因素導(dǎo)致的，比如癲癇病、狂犬病等，大家要想避免此現(xiàn)象的發(fā)生，應(yīng)注意做好平時(shí)的預(yù)防工作，下面就給大家介紹下預(yù)防四肢抽搐的方法。

1、針對(duì)病因積極治療原發(fā)病來(lái)預(yù)防。例如癲癇病人需按醫(yī)囑服藥，如果突然停藥，即使是1天~2天，都會(huì)導(dǎo)致癲癇抽筋的發(fā)作。又如小兒高熱易抽筋，及時(shí)退熱可預(yù)防抽筋;破傷風(fēng)病可引起抽筋，所以要打破傷風(fēng)疫苗預(yù)防破傷風(fēng)病;狂犬病會(huì)引起抽筋，預(yù)防狗咬傷很重要，萬(wàn)一被狗咬傷，要立即到醫(yī)院診治; 對(duì)患狂犬病的家畜應(yīng)立即殺死;缺鈣會(huì)引起抽筋，所以小孩要補(bǔ)足鈣(多吃含鈣食物，必要時(shí)服葡萄糖酸鈣、鈣片等)，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，服食魚(yú)肝油等。

2、預(yù)防腓腸肌抽筋，要在劇烈運(yùn)動(dòng)前或游泳前做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)。為防止晚上睡覺(jué)時(shí)該處抽筋，白天不可過(guò)度疲勞，晚上勿使腿部受涼。

人們出現(xiàn)了四肢抽搐的現(xiàn)象，給患者自身造成的影響是非常大的，大家對(duì)此應(yīng)提高重視，做好平時(shí)的預(yù)防工作，避免四肢抽搐的現(xiàn)象發(fā)生。倘若患者在平時(shí)出現(xiàn)了四肢抽搐的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。