患有面癱對人的危害比較大，平時我們要做好預防工作，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。面癱除了藥物治療之外飲食也比較重要。平時要吃一些，富含維生素b的食物，多吃一些高蛋白的食物，對面癱的恢復都很有幫助。那么，對于面癱的飲食都有哪些講究呢？

促進受損面肌恢復的飲食療法是很多的。菠蘿、奶汁燉排骨，該法就是經(jīng)常被采用的一種飲食療法。做法是：先把排骨用鮮奶，泡上一小時，然后爆鍋，把排骨稍煎一下，然后加好調(diào)料和上湯用中火燉上30分鐘。在起鍋前5分鐘要把菠蘿放進去。用排骨、牛奶是因為排骨中還含有鎂，鎂可以在鈣和鉀的新陳代謝中，對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作起重要作用。并且，二者他們含有豐富的鈣，菠蘿含有大量的維生素B，這兩種元素對于緩解面部肌肉受損有很好的作用。

多吃含維生素B的食物也有助于面部的恢復，維生素B能夠幫助神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成，所以應該適當進補。維生素B族元素對面神經(jīng)疾病有幫助，如B1、B12等。維生素B族：冬瓜、黃瓜、木瓜、香菜、菠蘿、梨、桃、番茄、蘋果、西瓜等，一般水果都富含鈣元素。

多吃含鈣高的食物對面癱的恢復也有幫助，因為面神經(jīng)疾病患者，主要是面神經(jīng)傳導障礙而導致肌肉癱瘓，所以補鈣很重要，水果、胡蘿卜、排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、西瓜等都富含鈣質(zhì)。對面癱的恢復都有很大的作用。

面癱預防工作

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。這種面癱的預防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內(nèi)臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面癱的預防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。

4、適當活動：極強身體鍛煉，可以經(jīng)常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬于面癱的預防措施。

平時我們要養(yǎng)成好的習慣才能避免疾病的發(fā)生。對于面癱患者，要多注意飲食，多吃一些，富含維生素b的食物，多吃一些高蛋白的食物。例如，冬瓜，黃瓜，香菜，菠蘿，蘋果，排骨蛋黃海帶等等，都有利于面癱的恢復。