三叉神經痛是一種嚴重的骨科疾病，這是一種嚴重的神經類疾病，該病會給患者的生活和工作帶來很大的威脅，大家對這一疾病可能很熟悉了，疾病的預防才是最重要的了，那么我們該如何去預防三叉神經痛呢，朋友們一起往下具體的介紹吧。

如何預防三叉神經痛

1、有規(guī)律的生活。三叉神經痛疾病的發(fā)生多是因為生活中的不良習慣造成的，像熬夜會造成過度疲勞，長期過度疲勞就容易導致三叉神經痛疾病，那么預防三叉神經痛疾病就要保證充足的睡眠，生活飲食都要有規(guī)律，避免過度勞累。

2、樂觀的心態(tài)。人常說抑郁最容易致病，如果抑郁不振，那么生活就會有諸多不順，為此身體狀況也會每況愈下，為此怎么有效預防三叉神經痛疾病，就要報紙一個良好的心態(tài)，樂觀的心情，還要注意不要沖動、生氣，抑郁寡歡。

3、體育鍛煉。三叉神經痛的易患人群主要是年齡大的朋友，老年人的身體機制開始變差，抗病能力也開始減弱，那么就可以參考適當?shù)捏w育鍛煉，鍛煉身體，增強體質。方法可以選擇慢跑法，每天慢跑15分鐘，不但有利身體健康，也可有效預防百病。

4、飲食注意：因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸、辛辣等食物，海鮮產品以及熱性食物也要少吃。

5、注意保暖。冬季預防三叉神經痛疾病方法，一定要注意保暖，尤其是要注意避免一些誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙等冷風冷水的直面刺激，因為這些小小的扳機點都有可能誘發(fā)疾病發(fā)作

引起三叉神經痛的原因

根據(jù)神經放射學檢查結果，可將三義神經痛分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩大類。

繼發(fā)性三叉神經痛的原因為顱內某些器質性疾病，包括小腦腦橋角區(qū)腫瘤、三叉神經根或三叉神經節(jié)部位腫瘤、血管畸形、動脈瘤、蛛網(wǎng)膜炎、多發(fā)性硬化等。

原發(fā)性三叉神經痛的原因目前還沒有肯定的一致結論，實驗室資料支持病因在中樞部，而多數(shù)臨床資料支持病因在周圍部。

原發(fā)性三叉神經痛的病蹦和發(fā)病機制目前尚未明確，學說很多。其中主要有：

(一)周圍病因學說；認為病變在周圍部，可能由于各種致病因素，使半月神經節(jié)或感覺根受壓或遭到損害而發(fā)生脫髓鞘性變，從而使觸覺纖維與痛覺纖維發(fā)生“短路”，輕微的觸覺刺激即可通過“短路”傳人中樞，而中樞的傳出沖動，亦可再通過“短路”而成為傳入沖動，如此很快達到一定的“總和”而引起一陣疼痛發(fā)作，近年來認為大部分原發(fā)性三叉神經痛是由于后顱窩微血管壓迫三叉神經根所致，亦有人認為與頜骨炎癥感染灶有關。

(二)中樞病因學說；由于在三叉神經痛患者神經周圍支未發(fā)現(xiàn)特有的病理形態(tài)學變化，因此許多人認為可能為中樞病因。即三叉神經痛屬于感覺神經中樞的癲癇樣放電現(xiàn)象，是由于三叉神經系統(tǒng)的傳出機制失控所引起。亦有人認為丘腦的損害是引起三叉神經痛的中樞性原因。

病理；有關三叉神經痛組織形態(tài)學盼改變，意見尚不一致，但且前已公認脫髓鞘改變是引起三叉神經痛的主要病理變化。

以上的內容就是出現(xiàn)三叉神經痛的一些預防知識介紹了，此病的出現(xiàn)會嚴重的困擾著患者的生活，給他們的身心都帶來了嚴重的傷害，因此大家一定要認真了解其相關預防方法，這樣才能有效的幫助我們預防疾病的出現(xiàn)，而且出現(xiàn)坐三叉神經痛疾病后應正確治療。