神經(jīng)要是有了問題那事情還真的是麻煩，這說明自己身體有事情要出現(xiàn)了，特別是面癱會比較容易就能出現(xiàn)，在有了這個(gè)問題人們要全面的武裝來了解病，在對病的到來進(jìn)行一下治療。那么，防患面癱一定要進(jìn)行全面武裝?下面具體看看吧。

中醫(yī)專家表示，低溫天氣時(shí)，不僅僅會凍傷肌膚，或者四肢，很可能也會引起臉上的疾病。以上的那個(gè)面癱案例，就是因騎車吹冷風(fēng)后，突然嘴角歪斜，面部肌肉抽搐的面癱疾病。

在冬季受凜冽寒風(fēng)的影響，冬季面癱的發(fā)病率的趨勢是尤為可見的，現(xiàn)在神經(jīng)內(nèi)科門診每天接收的面癱患者都是平日的兩到三倍。冬季是面癱的高發(fā)期，這和氣溫偏低有著決定性的關(guān)系。冬季，如果寒風(fēng)長時(shí)間吹臉，臉部會因過冷刺激，而引起局部面部神經(jīng)的血管痙攣的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致該神經(jīng)組織缺血水腫，最后的結(jié)果可想而知就是面癱。所以冬季暴亂，已經(jīng)要做好全副武裝的態(tài)勢。

中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)是屬于陽邪，而我們頭面部，是屬于陽位，有句話說“風(fēng)邪，陽邪，易襲陽位”，所以面部被邪風(fēng)吹了以后，就極有可能發(fā)生面癱癥狀。

預(yù)防面癱的方法有哪些呢

方法一：適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。

方法二：心理減壓，面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會自我心理調(diào)適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運(yùn)動等。這些都是屬于有效的面癱的預(yù)防方式。

方法三：注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利面癱的康復(fù)。

方法四：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。因此，飲食對于面癱的預(yù)防也是很重要的。

溫馨提示：平時(shí)大家需注意一些鍛煉要點(diǎn)，如果想要預(yù)防首先要做到避風(fēng)，這也需要人來注意的問題不小，這病人要有所認(rèn)識，在摸清病的前提下也要及時(shí)的來進(jìn)行一下治療。平時(shí)要注意內(nèi)心的變化。