老年癡呆癥的危害很大，老年人因此而無(wú)法做到生活方面的自理，甚至危及到生命。老年癡呆癥預(yù)防是大家避免老年癡呆癥發(fā)生的根本措施，是保證老年人安享晚年的重要方法，那么，老年癡呆癥預(yù)防方法是什么?下面就讓專家為您介紹。

1.常讀書(shū)、看報(bào)、寫(xiě)字、繪畫(huà)，既可了解國(guó)家大事，獲取豐富的知識(shí)，還能陶冶情操，延緩腦力衰老，是預(yù)防老年癡呆的方法。

2.預(yù)防老年癡呆要保持樂(lè)觀向上的情緒，多與外界交流，廣交朋友，多談心。勤用語(yǔ)言，能夠保持大腦思維靈活。

3.適當(dāng)補(bǔ)充卵磷脂，含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、豆制品、動(dòng)物肝臟等。還可用補(bǔ)腎健腦法，以增加記憶。預(yù)防老年癡呆要多吃對(duì)大腦健康有益的堿性食物。例如：茄子、芹菜、蘑菇、豆腐等。

4.積極防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂癥、糖尿病、腦中風(fēng)，這也是預(yù)防老年癡呆的關(guān)鍵。這些疾病與老年性癡呆有相關(guān)或間接的關(guān)系。

5.預(yù)防老年癡呆要積極參加體育鍛煉，特別是增加上肢及手部的運(yùn)動(dòng)，可增加腦部反應(yīng)的靈活性。

老年癡呆預(yù)防方法是哪幾種，以上是對(duì)于老年癡呆癥預(yù)防方法的相關(guān)講解，希望可以給你帶來(lái)幫助，如果您還有其他疑問(wèn)，在線醫(yī)生免費(fèi)咨詢?yōu)槟�解答求醫(yī)難題