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注意營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)皮膚,使用高蛋白飲食可以使皮膚組織損傷恢復(fù)。不應(yīng)該喝醉了在陽(yáng)光下,因?yàn)樽砭频钠つw發(fā)熱,此時(shí)在陽(yáng)光下,火上加油,易導(dǎo)致曬傷。下面介紹一些曬傷飲食的小方法。大量飲水能預(yù)防陽(yáng)光灼傷而引起的脫水。曬傷后，可多吃偏涼性食物，比如綠豆粥、鮮竹葉熬汁做湯等;可吃些涼性水果，如蘋果、梨等