在生活中，灰指甲都是很常見(jiàn)的，如果平時(shí)沒(méi)有注意的話很容易被傳染，給人帶來(lái)不必要的麻煩，一個(gè)人的飲食對(duì)于灰指甲病癥來(lái)說(shuō)也是非常重要的，那么患有灰指甲的患者在飲食上應(yīng)該注意些什么呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們一起了解一下。

一、灰指甲患者飲食

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

①蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無(wú)維生素A，則無(wú)法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營(yíng)養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

④鈣及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

⑤明膠：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

⑥鐵質(zhì)：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊)：用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

⑨維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

很多人都知道，有個(gè)好的飲食習(xí)慣是可以預(yù)防很多疾病的產(chǎn)生。所以，患有灰指甲的人平時(shí)也要多多注意自己的飲食，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，這樣才能夠早點(diǎn)擺脫灰指甲的困擾。