平時做哪些護理可有效預(yù)防凍瘡呢，天氣越拉越冷，凍瘡也必不可免的有生成的趨勢，在這里提醒大家時刻注意保暖，溫水泡手可有效預(yù)防凍瘡

凍瘡好發(fā)于手指、腳趾、耳朵、鼻尖等部位，主要是因為這些部位末梢血管血液供應(yīng)量相對較少，而且裸露在外的幾率高，保溫能力較差。凍瘡素有“一年生凍瘡，年年都復(fù)發(fā)”的特征，所以今年暴雪年防凍尤其重要。

對付凍瘡，除了戴手套、穿毛靴、戴耳罩等防寒保暖的辦法外，北方民間早已創(chuàng)出了很多簡單實用的小竅門。

最常見的是用溫水泡手腳，取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天重復(fù)3次，可鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

另外，還有一些小驗方：蘿卜法，將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換。連敷3~4天可愈。蘋果法，蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調(diào)勻涂患處，每日3次。辣椒法，辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處;或辣椒5個，放入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2~3次;或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。