治療灰指甲要科學飲食，灰指甲是我們日常生活中非常常見的疾病，很多人都被這種疾病困擾著，隨著醫(yī)療技術的發(fā)展治療灰指甲有很多的方法，但是灰指甲治療的專家提醒：在生活中要多吃一些輔助的食物，這樣才能更好的治療灰指甲。那么治療灰指甲如何才是科學飲食呢?對于這個問題我們來看看專家的建議。

1、適當的補充水分，喝大量的水，機體缺水時指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿卜汁，它富含鈣、磷，有助于增加指甲硬度。

2、合理補充身體所需的維生素，主要是維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜，同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。

3、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

治療灰指甲要科學飲食，通過以上的介紹，相信灰指甲患者朋友對于如何科學飲食已經有所了解了。如果您還有其他不清楚的地方請咨詢我們的在線專家,專家會為您做出完美的解答。