凍瘡是一種常見的皮膚損傷，雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是癢痛起來也是一番難受。所以容易患凍瘡的人們就應(yīng)該提早預(yù)防。冬季預(yù)防凍瘡各種方法盤點(diǎn)

保熱防冷：衣服、鞋襪要穿熱和，大小合適，并保持干燥，避免濕潤，過緊。改善工作環(huán)境，不要讓肢體長期浸泡在水里。外出時(shí)要帶好防冷帽、圍巾、手套加以防護(hù)。面部暴露部位應(yīng)經(jīng)常用護(hù)膚霜加以保護(hù)。

鍛煉身體：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步耐冷能力。避免饑餓、疲憊、睡眠不足、營養(yǎng)不良等。積極治療外傷出血、心血管疾病等。在嚴(yán)冷的環(huán)境中要多活動(dòng)，防止過長時(shí)間靜止不動(dòng)，并加強(qiáng)耐冷練習(xí)，如堅(jiān)持早操、滑雪、冷水洗臉等。

經(jīng)常推拿：經(jīng)常搓手，活動(dòng)手腳，推拿易生凍瘡處，以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細(xì)血管舒縮功能，增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

留意食療：冬季膳食中，可增加一些防冷保熱，增進(jìn)血液循環(huán)的食品，如狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等，當(dāng)回生姜羊肉湯、附片狗肉湯、生姜牛肉湯等，均可經(jīng)常食用。#p#副標(biāo)題#e#

堅(jiān)持藥�。好客硭�前用溫?zé)崴�泡手腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止凍瘡，若用中藥麻黃或桂枝、花椒、細(xì)辛等水煎汁洗浴，效更佳。

積極治療：凍瘡初起，可用中成藥紅靈酒、云南白藥酊、正骨水等外搽，負(fù)氣血流通。對一般較小的水皰可不予處理，稍加壓包扎即可，大水皰要用無菌針頭刺破抽干皰內(nèi)液體，然后用消毒敷料包扎。若已潰爛，可用云南白藥粉劑、生肌玉紅膏外敷或換藥治療，一般不需內(nèi)服藥物。