毛囊炎是日常生活中常見的皮膚病之一，在我們身邊有很多人患有，發(fā)病范圍廣，病因復(fù)雜，癥狀各異，影響很多人的身心健康，下面為大家介紹毛囊炎的預(yù)防知識(shí)。

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時(shí)的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對(duì)于頭部毛囊炎，洗護(hù)時(shí)不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達(dá)不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。

上述就是為大家介紹毛囊炎預(yù)防的知識(shí)，希望會(huì)幫助到您，好的預(yù)防可遠(yuǎn)離此病的危害，如還有相關(guān)問題請(qǐng)咨詢皮膚病專家，祝您早日康復(fù)。