濕疹預防工作的到不到位，關系到患者能否遠離濕疹帶給自己的痛苦，也關系到患者的經(jīng)濟利益，不管是哪一種，患者最希望見到的就是身體的康復。今天，濕疹專家告訴我們，濕疹患者只要做好以下三步，就可以有效的減少復發(fā)。

一，健康的生活習慣。這個習慣既包括作息習慣也包括飲食洗浴等生活小習慣。我們常常說細節(jié)決定成敗，在濕疹治療中也是如此。以睡眠為例，睡眠缺失是很多患者都會出現(xiàn)的一個問題，他們往往因為瘙癢或者是心情的抑郁導致失眠，而這往往會誘發(fā)和加重病情。因此，在生活中必須要注意健康生活習慣的養(yǎng)成。均衡的飲食結構，早睡早起，適當鍛煉再加上戒煙限酒等，可以促進免疫力的提高，增強體質，更好的減少濕疹的出現(xiàn)。

二，開朗樂觀的心理。心情對健康的影響是潛移默化的，通過神經(jīng)以及內分泌等影響到整個身體。所以悲觀消極的患者常常會出現(xiàn)病情的加重和反復。因此，濕疹專家提醒大家一定要注意做好負面情緒的紓解以及壓力的合理應對。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多的人抗壓能力弱，更容易受到疾病的侵襲。因此，在生活中一定要注意學會正確的應對壓力，對于出現(xiàn)的一些突發(fā)事件通過及時的解決和情緒的宣泄，更好的進行排解。

濕疹專家提醒大家，做好防寒保暖工作，適時添加衣物對于濕疹的預防也很有幫助。尤其是在溫差變化大的季節(jié)，因為感冒等很容易誘發(fā)濕疹出現(xiàn)。因此，做好預防，一旦出現(xiàn)感染外傷等一定要及時治療，這樣可以有效地減少疾病復發(fā)。