一旦患上牛皮癬，將會(huì)給患者帶來無盡的痛苦，所以在生活中除了積極治療之外，我們一定要多注意生活的一些事情，這樣才能夠有利于病情的盡快恢復(fù)，銀屑病患者日常生活注意事項(xiàng)有哪些？

1、銀屑病患者需要忌口嗎？

銀屑病患者是否需要忌口，眾說紛紜。許多患者因?yàn)殂y屑病而忌食牛羊肉、海鮮、蔥蒜等“發(fā)物”，有的患者甚至忌食所有蛋白類食物，連雞蛋，豆腐都敬而遠(yuǎn)之，以至在就診時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的低蛋白血癥。

銀屑病并不是過敏性的皮膚病。一般不必忌口。銀屑病患者有大量的鱗屑脫落導(dǎo)致機(jī)體丟失大量角蛋白，因此，及時(shí)適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)銀屑病患者來說是十分必要的。如果患者食用某種食品后病情加重，應(yīng)暫時(shí)不食這類食物。但大多數(shù)情況下患者的發(fā)病與食物無關(guān)。我們建議，除了少數(shù)對(duì)某種食物過敏的患者之外，銀屑病患者不僅不應(yīng)該忌口，而且應(yīng)鼓勵(lì)食物多樣化，均衡飲食，補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白。銀屑病總的來講并不影響患者正常的工作和生活，飲食方面跟普通人不應(yīng)有很大的區(qū)別。

2.辛辣刺激、海鮮和牛、羊肉等“發(fā)物”會(huì)加重病情嗎？

牛、羊肉、海鮮、蔥蒜等“發(fā)物”是否會(huì)真的加重銀屑病并沒有明確的依據(jù)。雖然少數(shù)患者自訴在食用牛、羊肉、辛辣食物及海鮮后病情加重，但是大部分患者即使長(zhǎng)時(shí)間食用以上食物，病情也無加重，所以建議患者根據(jù)自己情況而選擇食物，若食用后并無加重情況，則不需要特別忌口。部分患者在食用辛辣刺激的香料后，有病情加重狀況，則可以酌情避免進(jìn)食。

3.銀屑病患者可以抽煙、飲酒嗎？

吸煙危害健康并不是單指在銀屑病方面，它是許多疾病的重要危險(xiǎn)因素，如鼻咽癌、喉癌、肺癌等都與吸煙密切相關(guān)。多項(xiàng)研究證實(shí)，吸煙是銀屑病的危險(xiǎn)因素，吸煙與銀屑病之間存在著顯著相關(guān)性，因此，建議銀屑病患者遠(yuǎn)離煙草。

在飲酒方面，研究表明長(zhǎng)期大量飲酒的人群銀屑病發(fā)病率明顯高于不飲酒人群，嗜酒對(duì)銀屑病也是一個(gè)危險(xiǎn)因素。酒精及其中間代謝產(chǎn)物乙醛，能直接刺激打一張血管，使血管通透性增加，從而有利于中性粒細(xì)胞游出并向表皮浸潤(rùn)�；罨�的中性粒細(xì)胞能影響表皮角質(zhì)形成細(xì)胞的生長(zhǎng)與分化。有研究表明嗜酒能在皮損類型、分布及受累程度上加重銀屑病的病情，并且嗜酒能使銀屑病緩解期縮短，使其病情加重且遷延。使銀屑病對(duì)治療產(chǎn)生抵抗，從而降低療效。綜上所述，建議銀屑病患者不飲酒，不抽煙。

4.銀屑病患者應(yīng)當(dāng)如何洗�。�

銀屑病洗澡時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：

(1)注意水溫和環(huán)境溫度要適應(yīng)：水溫太高會(huì)刺激皮損，以致產(chǎn)生不利影響;水溫過低則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，不利于皮損消退。一般水溫應(yīng)以患者稍感溫或稍感燙為宜。也可以根據(jù)皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進(jìn)展期以及紅皮病型、膿疤型、滲出型皮損，不宜接受過強(qiáng)的刺激，水溫應(yīng)低一些;而對(duì)于明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。同時(shí)，洗澡時(shí)要注意環(huán)境溫度，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

(2)洗浴的方式：噴淋或浸浴均可。不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會(huì)影響皮損的消退。建議浸浴時(shí)間不應(yīng)超過半個(gè)小時(shí)。

(3)洗浴完后護(hù)理：洗浴后要及時(shí)搽潤(rùn)膚乳，保持皮膚水分，修復(fù)皮膚屏障功能，對(duì)銀屑病的恢復(fù)有十分重要的意義。

5.頭皮銀屑病需要特殊的洗發(fā)香波嗎？

一般情況下，頭皮銀屑病不需要特殊的洗發(fā)香波。日常頭發(fā)護(hù)理使用較為柔和的普通洗發(fā)水即可。有些藥物會(huì)制成洗發(fā)香波，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理、科學(xué)的使用。

6.熬夜和睡眠不佳會(huì)影響病情嗎？

銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，十分頑固并且易復(fù)發(fā)。銀屑病的危害雖不直接影響生命，但是給患者造成很大的壓力，影響其心理健康。研究表明：銀屑病患者存在一定程度的生理及精神心理功能受損的現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量下降是常見的心身功能受損現(xiàn)象;銀屑病患者在睡眠質(zhì)量以及相關(guān)生理指標(biāo)方面的異常，可造成患者整體狀態(tài)的異常，對(duì)疾病的轉(zhuǎn)歸產(chǎn)生不利影響。因此，建議銀屑病患者盡量不熬夜，保持健康規(guī)律的生活作息，對(duì)病情的緩解也有很重要的影響。

7.搔抓有哪些害處？

銀屑病患者一般都伴有或重或輕的痙癢癥狀，痙癢往往會(huì)導(dǎo)致搔抓，但是搔抓皮損會(huì)給患者帶來許多不利影響，搔抓會(huì)破壞皮膚屏障功能，使皮膚水分丟失，變得干燥，粗糙，并且容易繼發(fā)細(xì)菌感染，發(fā)生炎癥反應(yīng)，同時(shí)搔抓皮膚直接損傷了真皮層內(nèi)細(xì)小的神經(jīng)纖維，使得大腦皮層感覺神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺，因此，痙癢和搔抓往往形成惡性循環(huán)。

8.銀屑病患者穿衣有什么注意事項(xiàng)？

銀屑病患者應(yīng)選擇寬松的衣物，避免衣著過緊，過緊的衣著往往會(huì)對(duì)皮損形成壓迫摩擦，加重皮損。同時(shí)建議患者選擇純棉衣服、真絲衣物，避免化學(xué)纖維對(duì)皮膚的刺激，盡量選擇柔和的洗衣護(hù)理產(chǎn)品，洗衣服盡量漂洗干凈，衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。

9.銀屑病患者應(yīng)當(dāng)防曬還是應(yīng)當(dāng)多曬？

從銀屑病的發(fā)病是冬、春季節(jié)加重，夏季減輕和紫外線治療銀屑病有效來看，認(rèn)為日照對(duì)銀屑病康復(fù)是有利的因素，因此鼓勵(lì)多曬太陽�？蓮亩虝r(shí)間開始，逐漸增加照射時(shí)間，這樣可以加強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受度。對(duì)于夏季病情加重的患者應(yīng)該避免日曬。使用維A酸類藥物后，除了避免日曬外，還應(yīng)使用遮陽傘、涂抹防曬霜，一些適當(dāng)?shù)姆罆翊胧┮彩切枰�的。另外，口服藥物的光化學(xué)療法后建議戴太陽鏡保護(hù)眼睛。

10.銀屑病患者適宜泡溫泉嗎？

銀屑病患者是可以泡溫泉的，尤其是在冬季，在配合藥物的治療，會(huì)對(duì)銀屑病患者治療有一定的效果。

溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫黃泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)�，�?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用，銀屑病患者泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期口的，也可避免給身體帶來傷害�；颊咴谂轀厝�是不要過度搓擦，搔抓。銀屑病患者皮膚干燥浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

11.如何預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)？

(1)保持樂觀的情緒：培養(yǎng)平和的心態(tài)和良好的心境。

(2)適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)：勞逸結(jié)合，增強(qiáng)抵抗力。

(3)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：不飲酒、不吸煙、不吃辛辣刺激食物以及容易引起過敏的食物。

(4)清除病灶：如扁桃體發(fā)生化膿腫大，積極治療感染及炎癥，可切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，有利于銀屑病的預(yù)防及治療。

(5)好發(fā)季節(jié)注意避免感冒：寒冷季節(jié)易發(fā)病的患者，可經(jīng)常進(jìn)行日光浴，有利于預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。