不少的銀屑病的患者在經(jīng)過治療之后，醫(yī)生都會囑咐他們平時要多運(yùn)動，但是究竟該怎么運(yùn)動呢？用鍛煉的方法治療牛皮癬是一種最為有效最綠色的療法。但現(xiàn)實(shí)中，用鍛煉方法治愈牛皮癬的患者卻寥寥無幾，一是因?yàn)楹芏嗳瞬荒荛L期堅持，還有就是運(yùn)動方法不對導(dǎo)致治療的失敗。牛皮癬注意事項:牛皮癬患者如何運(yùn)動。

為什么運(yùn)動了卻沒有恢復(fù)的跡象？

1、整健反應(yīng)：鍛煉的初期患者的各項體能都得到了提高，人體的排異能力明顯增強(qiáng)，短期內(nèi)會出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。一些患者見病情加重就放棄了鍛煉，這實(shí)在可惜，只要繼續(xù)堅持，過一段時間病情就會開始好轉(zhuǎn)。

2、病情出現(xiàn)反復(fù)：有的患者鍛煉一段時間病情痊愈了，到了冬天病情又出現(xiàn)了反復(fù)，于是放棄了鍛，其實(shí)病情反復(fù)與鍛煉無關(guān)，病情反跳是由于用藥過度造成的，只要繼續(xù)堅持鍛煉就可以戰(zhàn)勝頑疾。

3、盲目追求排汗：有些人誤以為鍛煉的目的就是排汗，所以一味的追求流汗而進(jìn)行大運(yùn)動量鍛煉，但卻沒有效果。鍛煉最主要的目的是全面提高人體的健康水平，利用人體強(qiáng)大的自愈功能戰(zhàn)勝疾病，不分季節(jié)大運(yùn)動量的排汗未必是一件好事，特別是冬天每天都大量的排汗可能會適得其反。

4、過分?jǐn)z入蛋白質(zhì)：有些運(yùn)用鍛煉治療的患者誤以為大運(yùn)動量的鍛煉要補(bǔ)充大量的動物蛋白，但用鍛煉療法治療牛皮癬，晚餐也要素食，動物蛋白可以放在早餐和中餐但也不能過量。

很多牛皮癬患者在治療幾次之后病情還是返去發(fā)作，就放棄了治療，這種做法就打錯特錯了，其實(shí)牛皮癬并不是什么不治之癥只要選對方法完全是可以治愈的。專家建議最好還是選擇溫和不刺激的中藥進(jìn)行治療，例如純中藥研制的御 惠堂止癢修復(fù)膏，草本植物萃取不含激素直接涂抹在患處有效控制病情反復(fù)發(fā)作，輕松幫您解決困擾！

牛皮癬患者正確運(yùn)動的4個經(jīng)驗(yàn)

都說牛皮癬患者要多運(yùn)動，可你知道怎么運(yùn)動嗎？經(jīng)驗(yàn)都在這了

1、鍛煉的時間：大運(yùn)動量的鍛煉一定要放在早晨，這是因?yàn)榻?jīng)過一夜的沉淀早晨的空氣質(zhì)量最好。

2、運(yùn)動量：鍛煉要以第二天起床后不覺得疲勞為最佳。鍛煉要遵循“量力而行，微量漸進(jìn)”的原則，慢慢的提高運(yùn)動量和鍛煉強(qiáng)度。

3、根據(jù)季節(jié)調(diào)整運(yùn)動量：春、秋季節(jié)天氣不冷不熱，最適合鍛煉，運(yùn)動量可以大一點(diǎn)，適度的排汗有利于病情恢復(fù)。夏季炎熱，大運(yùn)動量的鍛煉最好放在清晨，晚上散散步就可以了。

4、鍛煉項目的選擇：根據(jù)年齡性別，選擇一至兩項你喜歡的并能夠長期堅持鍛煉的項目是恢復(fù)的關(guān)鍵。