女人必修避免陰道菌群失調(diào)，◆不濫用抗生素和洗液

“從目前看，濫用抗生素和洗液，是導致女性陰道菌群失調(diào)的兩個最重要原因。”鄭大三附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師邊愛平說。

濫用抗生素副作用很多，除了會產(chǎn)生耐藥及損害肝、腎、造血系統(tǒng)等，對女性的最大危害就是能引發(fā)陰道菌群失調(diào)--殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，此外，越來越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道內(nèi)環(huán)境的酸堿性、擾亂正常菌群，進而引發(fā)或加重各種陰道炎癥�！　魣猿诌\動鍛煉

當女性身患感冒等疾病時，身體抵抗力下降，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會“抬頭”。因此，建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一直維持在一個較高水平。

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，◆不久坐、不穿緊身褲、少用護墊

長期久坐、穿緊身褲、用護墊，會導致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調(diào)。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，三類女性更易發(fā)生陰道菌群紊亂

相比正常女性，懷孕、糖尿病和絕經(jīng)以后的女性，就更容易發(fā)生陰道菌群紊亂了，她們的防范任務自然更重。胡曉華分別給了她們一些建議:

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，●糖尿病患者血糖控制不好，會使得陰道內(nèi)糖原含量增加，導致陰道內(nèi)環(huán)境偏酸性，最適于霉菌繁殖。

預防措施:積極治療原發(fā)病，嚴格控制好血糖;平時多飲水，多排尿;穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，保持外陰干爽。

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，●孕媽媽懷孕以后，隨著體內(nèi)激素水平變化，孕媽媽陰道內(nèi)環(huán)境常常出現(xiàn)偏酸性的情況，這給霉菌增長提供了條件。

預防措施:穿純棉、寬松內(nèi)褲;勤換、勤洗內(nèi)褲，洗內(nèi)褲最好用肥皂，手洗。洗后，陽光下暴曬或熱水燙洗消毒。

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，●絕經(jīng)以后女性女性絕經(jīng)以后，隨著卵巢功能衰退、體內(nèi)雌激素水平降低，陰道黏膜會變薄、萎縮，上皮細胞內(nèi)糖原減少，導致局部抵抗力降低，很容易受致病菌侵襲，從而導致陰道菌群失調(diào)，引發(fā)老年性陰道炎。

女人必修避免陰道菌群失調(diào)，預防措施:性生活前，在陰道口涂抹少量油脂，能潤滑陰道，避免性生活時陰道黏膜受損;必要時，在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導下采取激素替代治療。