早泄是夫妻之間最不愿意看見的問題，早泄并不是只是男人的責(zé)任。其實(shí)有很多的小技巧可以預(yù)防早泄的，夫妻倆相互配合.并不一定非要藥物，嘗試一下這五種技巧：

1.動(dòng)動(dòng)—停停法

他快要射精時(shí)，減慢或停止陰莖的抽動(dòng)幅度、頻度，并采用分散注意力的語言交流或其他行為淡化射精意識(shí)，然后重新開始新一輪的陰莖抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到雙方均滿意后射精。

2.不止一次射精法

手淫射精后進(jìn)行性生活，這樣，第二次射精的時(shí)間明顯延遲。增加性生活頻度的做法也與不止一次射精法有異曲同工效果，但它不適于性機(jī)能低下者和中老年患者。

3.戴安全套

安全套使他的龜頭受的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，可以套兩個(gè)。

4.女上位或側(cè)位

若換為女上男下或側(cè)位體位，使他處于放松的被動(dòng)體位，不僅能充分調(diào)動(dòng)你的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕�性的�?dòng)作往往比較柔和。

5.陰莖擠捏法

你不斷刺激他的陰莖，當(dāng)他快要射時(shí)，用雙手捏冠狀溝基部3～5秒鐘，20～30秒后可以讓性沖動(dòng)和射精緊迫感減弱或消失;或用雙手向下牽拉睪丸來減少或消除性沖動(dòng)、射精緊迫感。稍后再重復(fù)。每天一次，或每周進(jìn)行2～3次，每次持續(xù)20～30分鐘，連續(xù)訓(xùn)練3～6個(gè)月.將有助于克服早泄。