早泄的發(fā)生不僅給患者本人帶來很大的傷害，還會(huì)影響到夫妻性生活的質(zhì)量，甚至有可能會(huì)破壞家庭和諧，應(yīng)積極采取措施進(jìn)行預(yù)防。那么，早泄的預(yù)防怎么做呢?下面會(huì)給大家做詳細(xì)的介紹。

早泄的預(yù)防怎么做?專家介紹，要想預(yù)防早泄的發(fā)生，應(yīng)該從以下幾點(diǎn)做起：

1、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)夫妻雙方的性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。

2、保持良好的心態(tài)，同時(shí)注意調(diào)整自己的情緒，清除不必要的顧慮，如擔(dān)心自己陰莖過小，性能力不強(qiáng)等自卑恐懼心理。

3、戒除過度手淫的習(xí)慣，保持規(guī)律的性生活。

4、戒煙酒，因?yàn)殚L(zhǎng)期抽煙大量飲酒會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)，從而就會(huì)導(dǎo)致早泄發(fā)生。

5、在進(jìn)行性生活的過程中使用避孕套等器具，有意識(shí)的阻勒陰莖根部，使頭部感覺“遲鈍”，或性生活時(shí)轉(zhuǎn)移注意力以減低射精沖動(dòng)。

通過上面文章的介紹，大家對(duì)早泄的預(yù)防怎么做應(yīng)該有了了解。那么就要積極采取措施進(jìn)行預(yù)防，以避免早泄危害發(fā)生。