秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)前列腺增生的癥狀，現(xiàn)在前列腺增生也是很多男性朋友常見的疾病之一，這個(gè)疾病給很多患者在生活上造成了很多的不便。那么，在秋季怎么預(yù)防前列腺增生呢?

秋季預(yù)防前列腺增生辦法：

1、多穿衣服，防寒保暖;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，忌煙酒，少吃辛辣等刺激性的食品;平常工作注意勞逸結(jié)合;多參加體育鍛煉，防止久坐，而引起排尿困難;白天晚上都盡量多喝水。

2、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺增生、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

3、按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

4、防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)到醫(yī)院治療，效果均很好。

以上就是在秋季男性朋友如何預(yù)防前列腺的發(fā)生。所以男性朋友在秋季這個(gè)干燥的季節(jié)里需要多飲水。其它一些事情也需注意，如吸煙喝酒、性生活等等。