少精癥的男性患者朋友受到很大的影響，尤其是男性不育癥的發(fā)生會帶來系列的危害，這是因?yàn)樯倬�癥的患者*當(dāng)中的精子數(shù)量不足，使得正常受孕過程受到影響而導(dǎo)致不育，積極的進(jìn)行了解與診療很關(guān)鍵，當(dāng)然調(diào)整好日常膳食也是可以輔助疾病的治療，了解會提高少精癥患者精子數(shù)量的飲食也是有必要的。

會提高少精癥患者精子數(shù)量的飲食有

1、補(bǔ)充各種維生：

維生素類具有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力等多種作用。所含的維生素多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

2、多吃含精氨酸食物：

飲食調(diào)理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

3、多攝取微量元素：

增加各種無機(jī)鹽，特別是微量元素的攝人量。人的睪丸、前列腺、*本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當(dāng)吃富含性激素的食物：

適當(dāng)增加一些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

少精癥的保健措施進(jìn)行介紹：

1.正確的飲食

多食富含維生素、微量元素鋅的食物，如水果、蔬菜、奶制品、黑豆、黑米、黑木耳等。維生素是*不可或缺的必須物質(zhì)，有提高男性身體素質(zhì)，改善患者性欲低下;鋅元素有助于促成精子的生成以及促進(jìn)精子活動力，保護(hù)精子不受破壞。少食含糖、脂肪較多的食物，比如碳酸飲料、肥肉等;避免食用含有防腐劑和著色劑的食物。

2.規(guī)律的起居生活

規(guī)律生活、保證睡眠不僅能夠改善少精的癥狀，對*更方面健康都有利。

3.適宜的運(yùn)動

運(yùn)動要適宜，還要堅持，經(jīng)常性的體育運(yùn)動可延緩衰老，同時又可增強(qiáng)*免疫力，改善體質(zhì)，對少精癥患者的康復(fù)非常有利。

4.和順的情志

平時保持開朗樂觀的心態(tài)、健康愉悅的心情，情志調(diào)暢則氣順，太過則傷精，和順的情緒利于身體健康。

5.正確的外生殖器保養(yǎng)方法

內(nèi)褲穿著要松緊合適，保證外生殖器部位的衛(wèi)生，以及保持陰囊的低溫環(huán)境。精子生成需要適宜溫度，陰囊周圍環(huán)境溫度過高會損殺精子，長期在高溫環(huán)境下工作人員要注意經(jīng)常通風(fēng)換氣，轉(zhuǎn)換環(huán)境。外生殖器保養(yǎng)方法還有按摩，經(jīng)常按摩陰莖以及陰囊，可以改善生殖器周圍的血液循環(huán)，但是切忌用力過大，按摩時間一般在 10分鐘左右，避免手淫。

少精癥患者積極的調(diào)整好膳食結(jié)構(gòu)也能夠更好的輔助疾病的治療，最好的保障少精癥患者的治療效果，從而有效的恢復(fù)生育能力以及身體健康。