腎虛是中醫(yī)的一種常見病癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為它與腎臟功能不全有關(guān)。腎虛的癥狀會嚴(yán)重影響患者的生活，包括身體和心理方面。以下是生活中腎虛的常見癥狀。

　　第一，腰部、膝蓋、關(guān)節(jié)疼痛。這是腎虛的最常見的癥狀。由于腎虛導(dǎo)致腎臟功能受損，會引起腰椎、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和骨質(zhì)的不適感，容易引起疼痛�；颊叱霈F(xiàn)這種癥狀時，除了要定期進(jìn)行腰椎和關(guān)節(jié)的運動，還需要進(jìn)行腎臟調(diào)理。

　　第二，夜間多尿、尿量少、尿色黯淡。尿量少、夜間多尿是腎虛的一個常見癥狀，導(dǎo)致人體代謝周期短，排泄作用增強(qiáng)，會導(dǎo)致黯淡不清的尿色。這時，患者便需要注意保持良好的飲食習(xí)慣、合理飲水，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，調(diào)理腎臟，促進(jìn)體內(nèi)代謝的平衡。

　　第三，身體疲乏無力。腎虛導(dǎo)致調(diào)節(jié)水平功能受損，人體的能量消耗減少，就會出現(xiàn)疲勞的癥狀。此時，需要控制疲勞的程度，保持適當(dāng)?shù)男菹�時間，避免重復(fù)工作、負(fù)重運輸、長時間坐臥等不健康行為，積極參與運動以提高體質(zhì)。

　　第四，性功能低下、性欲不振。腎虛是影響男性精力的一個重要因素，使男性的生殖器官的性能受到極大的影響。導(dǎo)致興奮狀態(tài)在性生活中達(dá)不到高潮，且患者經(jīng)常出現(xiàn)射精過快、射欲不振等問題。此時，需要使用一些補(bǔ)腎藥物，“烏雞白鳳丸”、“逍遙散”等中藥成分藥物，或貴州黔牛乳、燕窩、海參、鹿茸等補(bǔ)腎食品來恢復(fù)腎臟功能。

　　第五，頭暈、目眩、心慌胸悶。腎虛是人體內(nèi)部代謝調(diào)節(jié)受損的病理過程，會帶來上述癥狀。這時，需要調(diào)整作息，配合飲食習(xí)慣，藥物輔助補(bǔ)法等方式來調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)在平衡。

　　以上是生活中腎虛的常見癥狀，需要及時診斷和治療。腎虛會對生活和工作產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，因此在平常的日常生活中，需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，并且可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些營養(yǎng)素，以幫助減輕或預(yù)防腎虛帶來的重大影響。