隨著近年來患上前列腺結(jié)石這種疾病的患者越來越多，人們在日常生活中對這種疾病也加大了重視，很多人都想通過預(yù)防讓自己遠(yuǎn)離這種疾病，但是又不知道都有哪些預(yù)防方法？所以我們今天就專門來請教一下專家，如何才能在日常生活中遠(yuǎn)離前列腺結(jié)石？

1、節(jié)制性生活：性生活頻繁會導(dǎo)致前列腺長期處于充血的狀態(tài)，導(dǎo)致前列腺增大，尤其是青壯年更應(yīng)該節(jié)制，這樣會給予前列腺充分的恢復(fù)以及調(diào)整的時間，當(dāng)然過分的禁欲也是不可取的。只有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活才能對前列腺有益。

2、多飲水：由于濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生刺激，因此多喝水多排尿能稀釋尿液，同時也有可能會排出細(xì)小的結(jié)合。

3、保持清潔：生殖器部位分泌汗液多，同時又由于包皮過長等因素的存在，受到細(xì)菌感染的幾率會明顯增多，從而導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生。因此保持局部清潔衛(wèi)生是預(yù)防前列腺疾病的重要手段之一。

4、防止受寒：久坐在涼的地方會引起交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，會導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，引起逆流。同時前列腺部位受涼也容易誘發(fā)前列腺疾病。

5、避免摩擦：避免局部摩擦，尤其是長期騎自行車會加重前列腺的負(fù)擔(dān)，應(yīng)避免長期騎車。

6、精神緊張：生活壓力過大，精神緊張會增加前列腺發(fā)病的機(jī)會。生活壓力得到釋放，前列腺也會得到解脫。

7、多進(jìn)行適度的鍛煉可減緩前列腺部位的壓力，尤其是司機(jī)以及辦公室職員更應(yīng)該注意。另外要克服不良的生活習(xí)慣，對于刺激性食物要忌口。預(yù)防前列腺結(jié)石的發(fā)生，一定要注意最好以上措施。

以下原因?qū)е虑傲邢俳Y(jié)石的病發(fā)：

1、前列腺炎。當(dāng)前列腺腺泡和排泄管有慢性炎癥時，腺泡擴(kuò)張，前列腺腺管狹窄，使尿液中一些鹽類沉積在正常前列腺腺體組織上，因而形成結(jié)石。

2、前列腺內(nèi)尿液反流。尿液反流使尿液物質(zhì)在前列腺導(dǎo)管內(nèi)沉積結(jié)晶，前列腺增生時，可使前列腺腺管內(nèi)壓力增加、腺管擴(kuò)張、腺內(nèi)分泌液淤滯，結(jié)石成分在前列腺周圍受壓的皮質(zhì)或外科包膜上沉積，而形成結(jié)石。

3、沉積物堆積。可能由于一些含鈣物質(zhì)沉積在前列腺腺泡或腺管內(nèi)的淀粉樣體、上皮細(xì)胞和炎性物，逐漸擴(kuò)大形成了結(jié)石。

男性要想讓自己遠(yuǎn)離前列腺結(jié)石的話，首先應(yīng)該節(jié)制性生活，保持好個人衛(wèi)生，避免局部摩擦，做好保暖工作，保持心情愉快，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，除此之外，還要對能夠誘發(fā)這種疾病的因素做好防治，這樣才能保證自己做到雙管齊下，真正遠(yuǎn)離這種疾病。