早泄的預(yù)防在很早以前就成為了所有男性所關(guān)注的問題，隨著早泄的發(fā)病率逐漸升高，得早泄的人群不斷增加，要知道早泄對(duì)患者所造成的傷害是非常大的。因此男性朋友一定要對(duì)早泄的預(yù)防了解，這樣才能保證你不被早泄困擾，那么，早泄的預(yù)防方法有哪些呢?本文中為您介紹下。

男性朋友對(duì)早泄應(yīng)該重視起來，不但要了解怎樣治療早泄，對(duì)早泄的預(yù)防方法也要有所了解，下面就為您介紹早泄的預(yù)防方法。

一、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。夫妻之間的相互體貼、配合對(duì)預(yù)防早泄有非常大的作用，一旦出現(xiàn)早泄的情況，不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

二、生活中性生活應(yīng)該合理。在早泄的預(yù)防中，男性朋友應(yīng)該避免手淫，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，節(jié)制房事，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

三、注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣�，F(xiàn)在很多男性都是由于不良的生活習(xí)慣引發(fā)的早泄，因此，想預(yù)防早泄，就要注意生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

四、做好婚前性教育和性指導(dǎo)。想要預(yù)防早泄的發(fā)生，要了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，還要注意控制性生活的次數(shù)，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

提醒廣大的男性朋友在日常生活中應(yīng)該注意，做好早泄的預(yù)防，只有這樣才能有效的預(yù)防早泄的發(fā)生，才能保證您的身體健康。

只有做好早泄的預(yù)防，才能有效防止早泄的發(fā)生，還能保護(hù)男性朋友的身體健康。另外，早泄患者千萬不要灰心，您及時(shí)的治療的話，可以有效的治療早泄的。祝您身體健康每一天。