前列腺炎的出現(xiàn)很多情況下，是由于男性朋友不注意做好保暖工作，導(dǎo)致凍傷而引起的，希望大家在生活中要遠離一些不良的習慣，針對不同的季節(jié)做好相應(yīng)的預(yù)防方法，尤其是前列腺炎有慢性和急性之分，對于急性前列腺炎，如果不徹底的治愈會轉(zhuǎn)變成慢性前列腺炎，下面就前列腺炎的保健與護理方法給大家做一些介紹。

一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

對前列腺炎的保健方法就給大家介紹到這里，除了做好飲食方面的調(diào)節(jié)之外，還要注意有節(jié)制的性生活，避免縱欲過度，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，相信配合醫(yī)生的治療再加上這些保健方法，就能夠使患者早日恢復(fù)健康的生活。