生活中很多的男性朋友們都不希望自己患有陽(yáng)痿這樣的疾病，因?yàn)楫?dāng)這樣的疾病發(fā)生后，給很多的患者帶來(lái)都是非常大的傷害，但是對(duì)于吃什么會(huì)導(dǎo)致男人陽(yáng)痿這樣問(wèn)題，男性朋友們都是感到非常疑惑，因此想得到更多的了解，那么男人吃什么會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿?

1.榜首：紅肉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時(shí)血供不足，難以高潮!

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣!一直以來(lái)牡蠣被譽(yù)為“愛情名品”，科學(xué)也確實(shí)證明了這一傳統(tǒng)說(shuō)法。2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天*對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來(lái)源。鋅會(huì)讓男人“性”致勃勃!

2.第二名：高脂牛奶

原因：那些每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%!每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素d的水平。維生素d除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

3.第三名：精面粉

原因：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。*中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

提醒大家在通過(guò)這篇文章的了解之后是不是都知道了男人吃什么會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的?因?yàn)樵谖恼吕餅榇蠹易隽朔浅Ｔ敿?xì)的講，同時(shí)也建議男性患者們?cè)谏�活中一定要注意自己的飲食，同時(shí)在日常的生活中也要少吃一些肉類，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，只有這樣才能夠遠(yuǎn)離陽(yáng)痿疾病的發(fā)生。