最近有研究說，睡姿會影響男性的生育能力，睡覺姿勢會不會影響男性的生殖健康，答案是肯定的。建議廣大男性，最好采取仰臥的睡姿，來保證生殖系統(tǒng)不受影響。

如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，影響血液流通，長期保持下去可能會壓“斷”弟弟，造成陽痿。此外，這一姿勢不利于陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。

有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況———睪丸扭轉。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說，發(fā)生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養(yǎng)和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結”，睪丸會“挨餓”，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被“揉”成了一團，因此更容易發(fā)生意外。

綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。

男性朋友如果發(fā)現疾病，一定要及時去醫(yī)院檢測、治療，將疾病在控制在最輕的范圍內，千萬不要諱疾忌醫(yī)，選擇正規(guī)、信譽良好的醫(yī)院才是關鍵。