發(fā)生少精癥病癥常常是不育癥的典型根源之一，擁有健康成熟的精子是孕育下一代健康的基礎(chǔ)，然而由于吸煙、喝酒、高溫刺激等，使其給患者造成極大的傷痛，使其自己的*度低、精神萎靡等癥狀，繼而逐漸產(chǎn)生心理和身體的雙重壓力。那么，應(yīng)如何積極預(yù)防呢？

1、改掉自己的不良的習(xí)慣

那你想那個有很多的不良的習(xí)慣，對于自己的精子有很大的危害作用，所以大家要注意改正這些不良的習(xí)慣，對于精子有危害的習(xí)慣有：吸煙喝酒，喜歡吃辣椒，還有刺激性的食物。改掉這些不良的習(xí)慣對于我們的精子有很大的好處。

2、注意自己睪丸的變化

因為精子的質(zhì)量和睪丸有直接的關(guān)系，所以大家要學(xué)習(xí)一些相關(guān)的性知識，在自己出現(xiàn)了生殖器官疾病的時候，要注意及時的治療，特別是自己的睪丸發(fā)生了病變，更加的不能忽視。

3、避免高溫

男性最好不要長期的待在高溫的環(huán)境中，高溫的環(huán)境對于精子的有很大的殺傷力，所以大家對于桑拿，洗熱水澡都要注意，還有 最好穿一些比較透氣的褲子，避免睪丸處在潮濕悶熱的環(huán)境中。

男性出現(xiàn)了少精癥要如何治療？

1、適注意身體的營養(yǎng)的補充

男性在出現(xiàn)了少精癥的時候，一定要補充身體的營養(yǎng)，保證自己的營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些精氨酸還有鋅元素，這兩種物質(zhì)對于精子的產(chǎn)生和生長都是有非常重要的作用的。

2、注意生殖器官的炎癥

在男性出現(xiàn)了前列腺炎，睪丸炎，附睪炎等生殖器官疾病的時候，對于精子的危害是非常的大的，在出現(xiàn)了這樣的疾病的時候，需要及時的治療。

3、保證生活規(guī)律

保持生活的規(guī)律是幫助大家保持身體的健康，在空閑的時候，到外面多做運動，保持自己有良好的心情，提高身體的體質(zhì)和免疫力，對于精子的數(shù)量和質(zhì)量也是非常的有幫助的。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。對于少精癥一定要注意預(yù)防，在平時一旦不幸患上少精癥，要及時的積極接受治療，爭取早日康復(fù)，早日重獲做父母的權(quán)力，擁有屬于自己的小寶寶。另外要記住上述所列舉的預(yù)防方法。