現在生活的水平雖然高了，但是疾病的發(fā)病率也是在不斷的上升，尤其是男性朋友很多都出現過射精痛，對于這種疾病很多的患者除了治療以為，想要了解射精痛保健的方法有哪些，是不是可以通過按摩來來緩解病情，下面為大家仔細介紹一下射精疼痛按摩保健。

第一，要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染。我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的，還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

第二，應該避免性生活過度，減少性生活的次數。比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數。同時在性生活當中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

第三，應該戒除一些煙酒。我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

第四，心情舒暢。有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫(yī)認為睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。

第五，如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起射精疼痛。

其實對于射精痛只要在生活中去預防，就可以減少這種疾病的發(fā)生，但是就是因為大家都不知道如何的預防才導致射精痛的發(fā)病率不斷的增高，對于患者來講要保持舒暢的心情是，因為情緒波動大了容易造成人的氣血、筋絡不通順，也會造成射精痛。