陰莖是男性的主要特征之一，許多男性朋友都以自己陰莖的長(zhǎng)度而引以為豪，然而有些男性朋友卻因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌年幥o短小，讓患者常常失去男人的自信，為避免陰莖短小的發(fā)生，我們?cè)谏�活�?dāng)中有如何做好預(yù)防措施呢！下面針對(duì)這一問(wèn)題向大家做一下介紹。

一、多運(yùn)動(dòng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

二、除去通過(guò)陰莖短小健身操的方法可以使陰莖短小的癥狀得到治療之外，專門針對(duì)陰莖及周邊部位的鍛煉也可以解決陰莖短小的問(wèn)題。目前主要有雙手鍛煉方法、器具鍛煉方法、以及結(jié)合雙手和器具兩方特點(diǎn)的鍛煉方法。鍛煉方法治療陰莖短小的主要內(nèi)容

1.對(duì)陰莖海綿體的鍛煉。通過(guò)鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時(shí)的增長(zhǎng)。

2.對(duì)陰莖血管的鍛煉。通過(guò)鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強(qiáng)，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。

三、選擇正確的內(nèi)褲很關(guān)鍵。傳統(tǒng)內(nèi)褲易導(dǎo)致以下情況：

1)寬松內(nèi)褲拉太高偏左或偏右，易導(dǎo)致陰莖偏左或者偏右彎曲;

2)貼身內(nèi)褲陰莖長(zhǎng)時(shí)間壓住( 尤其睡覺(jué)時(shí))，易導(dǎo)致陰莖的短小和彎曲。

四、少吃高熱量食品，因?yàn)榻?jīng)常吃高熱量食品，容易導(dǎo)致肥胖。臨床醫(yī)學(xué)證明，后天的陰莖短小跟肥胖有一定關(guān)系，對(duì)于此類患者藥物治療，原則上選擇那些具有很少副作用的藥物，如kingboss陰莖激活生長(zhǎng)因子等。

五、為了避免上述情況發(fā)生，建議你要特別注意避免，長(zhǎng)時(shí)間擠壓陰莖&陰囊，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候。

上面我們向大家介紹了關(guān)于陰莖短小的預(yù)防方法，只要做好生活中的一些細(xì)節(jié)可以有效避免陰莖短小的發(fā)生，多注意加強(qiáng)體育鍛煉，不要穿太緊身的內(nèi)褲，可以起到有效的預(yù)防，對(duì)于陰莖短小患者來(lái)說(shuō)，如果影響到性生活質(zhì)量，可以去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。