勃起功能障一直是困擾男性朋友的疾病，在進(jìn)行性生活時(shí)出現(xiàn)勃起功障礙，不僅會(huì)讓他們十分尷尬，還會(huì)給他們帶來(lái)很大的心理壓力。因?yàn)闉榱吮苊獠�起功能障礙的發(fā)生，男性應(yīng)該對(duì)怎樣預(yù)防勃起功能障礙有一定的了解。

男科專家介紹說(shuō)，勃起功能障礙就是指男性在進(jìn)行性生活時(shí)出現(xiàn)了陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久的癥狀表現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響到性生活的治療。怎樣預(yù)防勃起功能障礙?勃起功能障礙的預(yù)防方法主要有：

1、注意進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。男性在遇到煩惱憂傷的時(shí)候，應(yīng)該冷靜思考不要有精神負(fù)擔(dān)，應(yīng)該注意及時(shí)放松與調(diào)整緊張的心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒，以預(yù)防勃起功能障礙的發(fā)生。

2、避免不良的生活習(xí)慣。男性應(yīng)該盡量改掉不良的生活習(xí)慣，如：經(jīng)常的應(yīng)酬，吸煙喝酒，飲食不規(guī)律等，這些都有可能會(huì)影響到男性陰莖的勃起。

3、排除疾病困擾。男性應(yīng)該到男科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以避免疾病發(fā)生。男性如果患有慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病都會(huì)影響到性功能。

4、經(jīng)常鍛煉身體。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉有益身體健康，這樣不僅可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)，還可以改善神經(jīng)體液失常的情況。此外，男性應(yīng)該注意有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠等。

以上就是關(guān)于怎樣預(yù)防勃起功能障礙的介紹。大家在了解了怎樣預(yù)防勃起功能障礙后，就應(yīng)該積極采取措施預(yù)防勃起功能障礙的發(fā)生。