早泄是男性常見疾病，給男性的健康造成了嚴(yán)重的威脅，使患者生活在痛苦之中。避免早泄的危害纏身的最好的也是最基本的方法就是預(yù)防，為此，本文為男性朋友們介紹了預(yù)防早泄的五種方法。

其一，使用安全套：射得快的男性朋友，可在性生活時戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精，預(yù)防早泄的發(fā)生。

其二，輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。北京曙光醫(yī)院男科專家指出，性事過分神勇會造成心理緊張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時，調(diào)節(jié)抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間。

其三，采用省力的性交體位：建議男性朋友，尤其是存在些許早泄傾向的人，可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。

其四，牽拉陰囊和睪丸：預(yù)防早泄的五種措施?由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

其五，捏擠陰莖：有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，相對進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

以上對于預(yù)防早泄的五種方法的介紹，希望會對男性朋友們有所幫助。早泄的危害很大，所以男性朋友們必須要做好早泄的預(yù)防工作。