性功能障礙是困擾男性的一種疾病，很多人接受了治療，但是，還應(yīng)注意飲食調(diào)理。就這個問題，我們看看專家的介紹。

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及* 、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長期素食的女性 ，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。研究 證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

溫馨提示：如果您在生活中遇到男性健康方面的煩惱問題或者您的朋友和家人需要幫助的時候，希望大家及時去正規(guī)的醫(yī)院治療，爭取早日康復(fù)!