射精障礙是性功能障礙的一種，是指能夠正常勃起和插入，但不能射精或*逆行。作為男性患者沒有射精后的高潮和快感。產(chǎn)生射精障礙的原因很復(fù)雜，如何心理因素、生殖病癥、勞累等。那么對(duì)于射精障礙應(yīng)該如何預(yù)防呢?

常言道，好的心情是成功的一半，可見保持樂觀的心態(tài)有多么重要，而對(duì)于射精障礙患者往往會(huì)產(chǎn)生自卑、不自信心理。長(zhǎng)此以往很有可能導(dǎo)致患者長(zhǎng)期心理暗示，最終導(dǎo)致極難治療的心理頑疾。因此作為妻子一定要多鼓勵(lì)和寬慰，切不可冷嘲熱諷，以免加重病情。

作為男性也應(yīng)該多學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)，樹立健康的性觀念和性心理。不要恥于談性，正確對(duì)待性和性生活。這樣做都會(huì)有利于緩解男性的緊張情緒，從而達(dá)到性生活時(shí)和諧的目的。

另外作為男性患者應(yīng)該戒除手淫惡習(xí)，射精障礙患者很大一部分有長(zhǎng)期的手淫史，導(dǎo)致腎虧和精力不集中。另外在性生活里面盡量避免追求過分的刺激，以避免生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)加重產(chǎn)生的射精障礙。夫妻雙方要多交流，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，包括體位、興奮點(diǎn)等。這樣都會(huì)有利于緩解射精障礙。

作為男性患者應(yīng)該積極參加體育鍛煉，良好的體質(zhì)和身體是工作和生活的強(qiáng)有力的保障，也會(huì)減輕因性生活問題帶來的疲勞感。在飲食上多宜進(jìn)補(bǔ)壯陽食材，如動(dòng)物類肝臟等。切不可盲目食用壯陽保健品。目前我國(guó)的保健品市場(chǎng)魚目混雜，食用不當(dāng)往往會(huì)給身體帶來不小的傷害。

以上我們簡(jiǎn)單談了射精障礙應(yīng)該如何預(yù)防的問題，作為夫妻雙方應(yīng)該共同面對(duì)問題，積極尋找解決問題的辦法，在就醫(yī)的同時(shí)也要進(jìn)行相應(yīng)保健知識(shí)的學(xué)習(xí)。通過積極有效的手段從而達(dá)到性生活和諧的目的。