男性早泄的現(xiàn)象非常多見，其實早泄有時候的治療也是非常簡單的，并沒有人們想象中的那么嚴重、那么復(fù)雜。早泄患者在進行專業(yè)治療的同時也應(yīng)該進行一下早泄的調(diào)理工作。早泄患者平時應(yīng)怎樣有效調(diào)理呢?

1、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒

餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。

2、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒

專家提示，早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對she精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速she精，所以要雙方合作。

3、應(yīng)積極參加體育鍛煉

多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。青島男科醫(yī)院排行怎么樣?

4、對于性生活應(yīng)正確認識和對待

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)射精;同時注意房事衛(wèi)生，戒除自w習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄�；颊咦陨肀仨氁�能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。青島男科醫(yī)院排行怎么樣?

另外，夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

5、藥物調(diào)理是關(guān)鍵

早泄的調(diào)理，除了在日常生活中注意保健與護體之外，還應(yīng)該服用一些對男性身

早泄的發(fā)生逐年增高，患者應(yīng)提高預(yù)防意識，出現(xiàn)癥狀后及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免延誤病情。