年紀(jì)是前列腺疾病的重要發(fā)病因素，一般來(lái)說(shuō)，年齡越大就越容易患上相關(guān)的疾病。不過(guò)，也可以通過(guò)相關(guān)的護(hù)理措施來(lái)延緩前列腺衰老，達(dá)到預(yù)防前列腺疾病的目的。下面，小編將為大家具體介紹一下前列腺結(jié)石的預(yù)防措施。

1、戒除煙酒，多喝水。

煙酒等對(duì)術(shù)后恢復(fù)不利，會(huì)誘發(fā)病人感染炎癥的危險(xiǎn)，因此要盡量戒除煙酒。多飲水，多排尿，利于結(jié)石的排出。

2、心情愉快，適度運(yùn)動(dòng)。

保持病人的心情愉快，消除病人的心理顧慮，前列腺結(jié)石是可以治愈的，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下多活動(dòng)，依據(jù)病情進(jìn)行活動(dòng)方式的可選擇散步、太極等相對(duì)舒緩的活動(dòng)方式。

3、飲食忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品等。

假如是草酸鈣結(jié)石就忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特別是菠菜。另外還要限制糖的攝進(jìn)。忌蔥，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品。

4、減少糖分和肉食攝進(jìn)，增加蔬果等飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。

飲食上，要留意蔬菜水果的攝進(jìn)，不要在術(shù)后大補(bǔ)肉葷，平淡飲食有利于傷口愈合，炎癥減輕。

5、控制鈣和磷的攝進(jìn)。

假如是磷酸鈣與磷酸鎂胺結(jié)石就要忌鈣和磷的攝進(jìn)，如牛奶，豆腐，蝦皮，海帶，肥肉，雞蛋黃等。這也是前列腺結(jié)石的護(hù)理事項(xiàng)。

專家研究發(fā)現(xiàn)，缺鋅將會(huì)引發(fā)前列腺疾病。鋅在前列腺液中的含量和前列腺的免疫力有直接的關(guān)系，而且鋅還能起到殺滅病菌的作用。所以，人們?cè)谌粘Ｉ�活就要注意補(bǔ)充鋅，多吃含鋅的食物。