人們的生活水平不斷提高，陽痿這種疾病的發(fā)病率也在日益升高。我們知道這種疾病不僅會(huì)使患者非常的痛苦，而且會(huì)使患者的臉面盡失，身心同時(shí)忍受病痛的折磨。那么對(duì)于這種可怕的疾病有沒有什么比較好的預(yù)防方法呢，下面我們就來給大家介紹幾種。

陽痿的預(yù)防方法，在這里我們主要介紹3種，那么這3種方法對(duì)于我們來說都不難實(shí)現(xiàn)。

1.消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

2.節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

上面通過專家的介紹我們已經(jīng)知道了，避免陽痿這種疾病的一些重要的方法。顯而易見，這幾種方法對(duì)于我們來說是很容易做到的，我們可以每天保持良好的習(xí)，對(duì)于夫妻生活有所節(jié)制，然后再加上多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，陽痿一定會(huì)悄然遠(yuǎn)離我們。