早泄是所有男性疾病中，發(fā)病率最高的疾病之一， 雖然它不是什么疑難雜癥，但是對患者的危害也是相當大的。如果男性患上早泄不積極的接受治療， 不僅會危害患者自身的身體健康，對夫妻感情都會有一定的危害。下面為患者介紹一些關于早泄癥狀的緩解措施。

1、調節(jié)飲食

早泄可以通過飲食來調節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高*的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份。

2、鍛煉身體

體育鍛煉是預防、治療疾病的最好方法之一，對于男性早泄的調理也具有重要的意義。適度鍛煉能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。具體鍛煉項目需根據(jù)自身而定，強度不宜過高。

3、心理調節(jié)

在早泄病因中，心理因素也占有很大部分，如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有平穩(wěn)的心態(tài)，消除不良情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對男性如何治療早泄有著積極的作用。

4、按摩穴位

穴位按摩，既能夠促進早泄的康復，還能加深夫妻感情。早泄的按摩調節(jié)可以用手指捏搓陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這些部位進行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。

專家指出，早泄的發(fā)病一般分為三個時期：初期、中期、重期。初期早泄一般不需要到醫(yī)院接受治療，男性朋友在平時生活中注意保養(yǎng)，放松心態(tài)也是可以治愈早泄的。但是對于中、重度早泄患者來說就需要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，否則對生育都會產生影響。