現(xiàn)在環(huán)境污染等各種因素的影響，會給男性帶來很多的疾病，其中就有不育癥。男性不育成為了現(xiàn)代社會的常見病。那么應(yīng)該如何進(jìn)行男性不育的預(yù)防呢?這就需要有健康合理的生活方式和性生活的方式。下面看一下要注意什么。

1、保持營養(yǎng)均衡、恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)。營養(yǎng)和身體的關(guān)系很大，一定要保持營養(yǎng)的均衡。沒有原料，再好的精子工廠也造不出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品來。專家發(fā)現(xiàn)缺乏葉酸和鋅元素會導(dǎo)致精子數(shù)量不足。平時(shí)注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給，對健康的精子制造者來說是必不可少的!如果經(jīng)常騎自行車，那很好，這是既環(huán)保又健康的健身方式。但是，如果他的自行車座是那種細(xì)窄的，則可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，影響精子形成。所以，需要換一個(gè)比較寬，能把壓力分散到臀部的車座。

2、有良好的性習(xí)慣。男性首先要做到的就是保持自己的生殖衛(wèi)生，這可以防止多種疾病。因?yàn)槿绻�性生活中發(fā)生了細(xì)菌上行感染，引起輸卵管反復(fù)炎癥，可能會導(dǎo)致輸卵管阻塞，最終發(fā)生不孕。而如果他有性傳播疾病，就更要抓緊治療。因?yàn)樾詡鞑ゼ膊�會從兩個(gè)方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，影響精子的貯存、存活及輸出，結(jié)果造成男子不育;二是傳染給女性，造成女性生殖系統(tǒng)的炎癥，從而引起女性不育。不過，大多數(shù)性傳播疾病只要及時(shí)就診，是可以治愈的。

因此，要想進(jìn)行男性不育的預(yù)防，男性需要從心理上加以重視，并且認(rèn)真的觀察自己的生活方式中是不是有什么不合理的地方，比如平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，偏食等，通過這些日常細(xì)節(jié)入手，對于男性不育的預(yù)防和治療非常有幫助。